[...] to ja bym robil raz w tygodniu ale naprawde do konca. Tzn od uczucia palenia zrob jeszcze z 10 powtorzen. Skoro sie wzorowales na treningu w ktorym biceps sie robi 2 razy w tygodniu to moze byc ale ja i tak bym zostal przy programie w ktorym sie robi tylko raz i doskonalil technike cwiczen(wtedy biceps napewno bedzie sie rozwijal!) Pozdrawiam
ja akurat teraz nie stosuję odwróconej piramidy w żadnym ćwiczeniu - chociaż lubię i często do tego wracam. A dużo wstępnych serii raz że super dogrzewa mięśnie i stawy a dwa pozwala pobudzić układ nerwowy. Poza tym im człowiek ma więcej lat tym gorzej znosi duże skoki ciężarów z serii na serię - przynajmniej ja tak mam, więc wolę zrobić więcej [...]
[...] powodowało u mnie zgage. Wyprobowane pare razy, takze nie ma co sie meczyc dla watpliwych suptelnych efektów poprawy nastroju. tak btw. to rozumiem, ze mu za to placili i wtedy c. byl chyba jeszcze jego kumplem, ale takie zachwalanie i wciskanie szajsu, ktorego dodatkowo jeszcze sie nie brało mowiac, ze sie beirze i dzialanie super to /cytujac [...]
%-) ok , poczekamy na kogos ogarnietego. Co do clomidu to sam koksu mowil ze to tylko plebs w polsce bierze, potem jednak zmienil zdanie, gdy okazalo sie ze wypuscil koks bez odbloku, wtedy clomid byl ok, ale jednak potem zmienil zdanie, gdy wypuscil cwoj pct, to clomid juz byl beeee i syf dla plebsu%-) haha uwielbiam goscia, jakrobi ludzi%-)
Moje zdanie jest takie ze jesli jeszcze nie kupiles to nie kupuj, zainwestuj w cos pewniejszego. Jesli juz kupiles, to po cykluzrob badania na hormony i wtedy mozna doradzic. Nie jestem taki dobry jak co poniektorzy tutaj aby doradzac w ciemno. Potem ludzie placza ze ciagle spada, a recepta na to jest nowy cykl, lub wogole nie schodzic... Sorry [...]
[...] ciekawe jak by sie zachowała w sytuacji, kiedy by zaistniała taka na ulicy?? NP. Że szła by gdzieś ulicą, a za nią podbiega jakiś gość i np. chcę ją skroić ... itd I co by wtedy zrobiła, są takie osoby, że na treningu wszystko pięknie ładnie na sparingach tak samo, a przychodzi solo na ulicy i "100 kg w majtach". Wszystko zależy od [...]
sihing: "pokazy z 92 roku - sifu N. Maday mial wtedy I mistrzowski. W polowie filmiku pokaz chisao z opaska na oczach: Prosze o opinie, szczegolnie jezeli komus przypomina to nieszczesna walke z jakiegos VT" Sugerujesz ze jak na pokazach cos jest podobne do czegos to jest takie samo? A ta niby opaska to co ma znaczyc? Niby taki kot z [...]
[...] z krzesla. Pierwszy 1:35 gosc w czarnym przyjmuje pozycje boczna tak ze osoba nie obeznana w grapplingu z latwoscia go przetoczy. Jedyny sens w tej technice widze tylko wtedy gdy osoba na gorze jest grubo ponad 2 razy ciezsza od tej na dole. Akcja w 3:05 tez jest komiczna. Gosc znow zajmuje pozycje boczna i co robi? Ano zamiast ustabilizowac [...]
[...] nie zdaje sprawy, że są w sparringu oszczędzane , a to, co biora za walkę na całego to dla ich przeciwnika jakieś 70% możliwosci. Ja bardzo lubię ćwiczyć z facetami, bo wtedy mozna się najwięcej nauczyć, ale mam swiadomość, że dla nich to jest pewne ograniczenie, pomijając oczywiscie jakichs totalnych leszczy czy początkujących. Mimo to, [...]
[...] jednostek nie pamietam) poza tym jeszcze raz podkreslam - jesli badanie nie dotyczylo ( a tak jest najprawdopodobniej) wolnego testosteronu - to nie jest do konca miarodajne. mozna miec wysoki poziom wolnego testosteronu - i ni ski calkowitego - wtedy jest fajnie, gorzej jak jest na odwrot... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-24 00:01:53
Zary ja bym proponowal dać to komus kto startuje z zawodach -wtedy okazałoby się czy to jest substancja dozwolona czy nie; a zapewne i czy szkodliwa- sądze, ze najbardziej ważne jest w tym przypadku nie działanie lecz nawet potencjalne skutki uboczne, a te w stosunku do wątroby były juz gdzies prezentowane... szczerze mówić saa i zawarte w [...]
[...] zle przeczytalem jego date urodzenia myslalem ze on jest 81 a on jest 91 wniosek moze kiedys zajrzysz na to forum i znajdziesz ludzi podobnych sobie ale bedzie to dopiero wtedy kiedy przestaniesz ogladac DB a zaczniesz trenowac/uczyc sie) ps2. jesli spotkasz tu ludzi podobnych sobie a bedzie ich wielu to znak ze jestesmy razem z modami w iraku [...]
[...] Nie bedzie zadnego wybierania i rozmyslania kto moglby go dostac bo poki co mamy juz 2 boldow. Jezeli dojdzie do tego ze wyroznione zostana inne osoby to na pewno bedzie taka informacja i wtedy sobie napiszesz kim to ty bys nie chciał zostac. I ****a skonczcie o tym wkladaniu butow do urzadzen chlodzacych bo ni hooja nie wiadomo o co wam chodzi:/
Rok 1969 przeminął pod znakiem startów w zawodach kulturystycznych. Najpierw przyszedł czas na IFBB Mr. Universe rozgrywane w Nowym Yorku. Odradzano mu występ, uważano, że nie ma szans na zwycięstwo. Arnold ripostował nazywając w jednym z wywiadów amerykańskich kulturystów "pieprzonymi tchórzami". Zawody te Arni wygrał i skomentował to [...]
[...] już rozwinięte lepiej :] (czuć przez skóre ;) co co do tej diety to sam sobie nie poradzę, nie mam za dużo czasu na to, jeszcze około 2 tygodnie stresu związanego z maturą i wtedy zajmę się treningiem na maxa, ale jakaś dieta i tak by mi się przydała, chodziło by mi ogólnie o zgubienie dużej ilości tłuszczu i zrobienie na jego miejscu mięśni :] a [...]
[...] dużego posiłku bo niezdrowo jest obciążać mocno żoładek. To nic przyjemnego iśc do kibla ze sraką na pół taczki. Pooza tym zawsze myślałem, że jak się bardzo dużó zje to wtedy znaczna część się nie wchłonie i wtedy pujdzie do szamba. Może się myle, i może cale białko i węgle z posiłku się wchłaniają niezaleźnie od ilości zjedzonej. Sprostuj [...]
[...] pozdrawiam powiedzialbym ze wykonalne droga naturalna ale duzo zalezy od genetyki zapal masz polaczymy to ze zdobycie pewnej wiedzy i bedziemy walczyc jesli chcesz mozemy ten watek cyklicznie rozwijac probujac prowadzic cie w dobrym kierunku - daj znac - zmienie wtedy tutul na odpowiedni :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-12-10 08:33:19
Muscle Test
